Vilket härligt pass det var i kväll! Äntligen! Och även om det känns som om levern och magen har vridits ur, så märks det direkt i min kropp då jag känner mig så stark och smidig, en underbar, härlig känsla! 

En tanke som slog mig när jag stod mot väggen vriden som en skurtrasa, var hur viktigt det är att vi tillåter oss själva att vara dåliga. Att det är ok om vi inte kan prestera på topp, för vi har alla dåliga dagar eller så håller vi helt enkelt på att lära oss och utvecklas. Att våga misslyckas är den enda vägen till att verkligen lyckas, för om vi inte vågar pusha och testa gränserna, så kan vi heller aldrig lyckas hela vägen!

Därför är det så viktigt att vi slutar att se på bakslag som något negativt eller att jämföra sig med andra istället för att fokusera på vart man själv är just nu och att det är okej. Ett steg i taget, en meter åt gången, för vi kan inte bestiga hela berget på en gång.

Jag känner att jag är ganska långt ner på berget, men det gör mig inget och jag ser väldigt mycket fram emot att ta mig upp till toppen, ett steg i taget. 

/Alexandhra

En trött men väldigt nöjd yogis

 

 

 

 

 

 

 

 

Då var det dags för mitt första yogapass på Ayamayogas studio för året och jag ska erkänna, min smidighet är inte riktigt densamma som den var i december. Det knakar i både ben och höfter bara jag tänker tanken på "knuten" eller "duvan", men hela kroppen längtar efter att köra igång igen. Men när jag läste vad tanken med kvällens klass var; twist & turn, så hoppas jag på att det är ett litet aprilskämt, även om jag vet att det kommer att kännas underbart när jag väl är där.

Mitt fysiska mål med yogan under året är att stå stabilt på händer och huvudet utan att behöva en säkerhetlina i form av en vägg och mina mentala mål är att landa i mig själv och balansera upp lite mer av den kvinnliga yin-energin. 

 

Men först är först och jag ser fram emot kvällens Global yoga. Självklart så uppdaterar jag när jag är klar. 

 

Önskar dig en härlig onsdag! 

 

Namaste

 

/Alexandhra

 

Bild: Google

Augusti, en månad med förändring.. Ljuset ändras, tillbaks till rutiner, temperaturen förändras. Ja,det sker hela tiden, Förändringen! Även jag har ändrat lite! På hemsidan! Massa härliga bilder tagna av Anders Olsson, vilken stjärna! Jag är nöjd och hoppas att du med är nöjd! Schemat är spikat och du kan nu planera in dina pass för hösten! Hoppas vi ses i studion!

Oj oj vad tiden springer!!! Har helt glömt bort min blogg men nu är jag tillbaka!
Vinter sommar vår allt har passerat o nu är det sensommar igen! En period som jag verkligen tycker om! En tid utan krav då alla har börjat jobba men det är fortfarande semesterkänsla i vädret! Uteyogan har en vecka kvar! Vi förlängde!
Höstens schema finns nu på hemsidan om det kan vara av intresse!
www.ayamayoga.se

Oj vad tiden springer, lunkar eller rusar iväg... Det var ett tag sen jag skrev några kloka ord!!

Nu tänker jag bara ÖNSKA en God Jul och ett Gott Nytt År!!

Hoppas vi ses nästa år på yogamattan eller dansgolvet!

Sat Nam <3